Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensyntagende motion for seniorer

Specialhold

Bevar og øg din livskvalitet. Træning af styrke, balance og kondition, med din krop og formåen som udgangspunkt. Mød dagligdagens krav, arbejd med smidighed og kredsløb ogfå større mobilitet. Oplev velværen som følge af afspændings- og massage teknikker, og oplev bedre søvn og lindring af gigtsmerter. Socialt samvær, samarbejde i øvelser, snak om krop og sundhed. Medbring bevægelsesvenligt tøj.

Dette er et hensyntagende hold med max 7 deltagere.
Holdnr.
45807
Startdato
06.09.2017
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 10:10 - 11:40
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 08
Holdtimer
38,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
915
Handicappet

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 106.09.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 213.09.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 320.09.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 427.09.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 504.10.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 611.10.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 725.10.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 801.11.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 908.11.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1015.11.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1122.11.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1229.11.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1306.12.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1413.12.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1520.12.201710:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1603.01.201810:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1710.01.201810:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1817.01.201810:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1924.01.201810:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.