Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion og bækkenbundstræning for mænd

Specialhold

Specialhold til dig der er opereret eller blot vil råde bod på tidens tand. Kender du til natterend og efterdryp? Kniber det med at holde på luften? Har du nedsat rejsningsevne? Kan du svare ja til et eller flere af spørgsmålene, så er dette kursus noget for dig.

Du kan med enkle øvelser lære at fornemme og styrke din bækkenbund. Som sidegevinst får du øget styrke, balance og smidighed til hele kroppen. Husk løst tøj egnet til bevægelse.

Holdnr.
45802
Startdato
08.09.2017
Ugedag
fredag
Tidspunkt
Kl. 08:30 - 10:00
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Sal 3
Holdtimer
36,00
Mødegange
18
Pris (DKK)
895
Handicappet

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 108.09.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 215.09.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 322.09.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 429.09.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 506.10.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 613.10.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 727.10.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 803.11.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 910.11.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1017.11.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1124.11.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1201.12.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1308.12.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1415.12.201708:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1505.01.201808:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1612.01.201808:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1719.01.201808:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1826.01.201808:30 - 10:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.