Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Bevægelse og Bækkenbundstræning for kvinder

Målet med holdet er både vedligeholdelse og genoptræning af hele kroppen med et særlig fokus på bækkenbunden. Vi arbejder med kropsbevidsthed, kropsholdning, fysisk og mental styrke samt ro og afspænding.Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.

.

 

Holdnr.
45343
Startdato
06.09.2017
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 09:45 - 10:45
Underviser
Lone Rohde
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 09
Holdtimer
25,27
Mødegange
19
Pris (DKK)
890
Almen
 
725
Arbejdsledig
 
725
Handicappet
 
725
Kontanthjælp
 
725
Sygedagpengemodtager
 
725
65+
 
725
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 106.09.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 213.09.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 320.09.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 427.09.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 504.10.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 611.10.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 725.10.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 801.11.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 908.11.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1015.11.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1122.11.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1229.11.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1306.12.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1413.12.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1520.12.201709:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1603.01.201809:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1710.01.201809:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1817.01.201809:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1924.01.201809:45 - 10:45FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Lone Rohde er uddannet som sygeplejerske og har arbejdet på forskellige afdelinger på Aalborg Sygehus og i hjemmeplejen og har bl.a. 8 års erfaring fra Barselsgang B på Aalborg sygehus. Er uddannet zoneterapeut, stresskonsulent og er uddannet som psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog og har erfaring med undervisning i bevægelse og afspænding af forskellige målgrupper. Bl.a. baby- og børnemotorik, gravide, efterfødsel, seniorer, XL hold, ryg- og gigthold. Har som afspændingspædagog også arbejdet i det kommunale med sygemeldte borgere. Har her bl.a. undervist i smertehåndtering, afspænding, generel bevægelse og træning med særlig hensyntagen og har undervist sygemeldte gravide i fødselsforberedelse, bevægelse og afspænding.