Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion med stor bold, pilates og afspænding

Træn din styrke, få pulsen op, bliv smidig og mærk balancen. Vi arbejder med holdning, bækkenbund og fordøjelse. Samtidig tilføjer vi velvære og øger kropsbevidstheden med afspænding, øvelser for venepumpen og lette massageteknikker. Vi arbejder på gulv og underlag med store bolde, små bolde, elastikker m.m.

Medbring underlag og stor bold.

 

 


Medbring underlag og stor bold.

 
Holdnr.
45321
Startdato
11.09.2017
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 17:50 - 19:20
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16, 9240
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
58,00
Mødegange
29
Pris (DKK)
1760
Almen
 
1385
Arbejdsledig
 
1385
Handicappet
 
1385
Studerende på SU
 
1385
Kontanthjælp
 
1385
Sygedagpengemodtager
 
1385
65+
 
1385
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 111.09.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 218.09.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 325.09.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 402.10.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 509.10.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 623.10.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 730.10.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 806.11.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 913.11.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1020.11.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1127.11.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1204.12.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1311.12.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1418.12.201717:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1508.01.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1615.01.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1722.01.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1829.01.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 1905.02.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2012.02.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2126.02.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2205.03.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2312.03.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2419.03.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2509.04.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2616.04.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2723.04.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2830.04.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16
  • 2907.05.201817:50 - 19:20St. Restrup Friskole - Restrup Kærvej 16

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.