Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Styrke og opstramning

Styrke og smidighed for alle aldre

Uanset alder og vægt har din krop brug for at blive bevæget, så den kan tjene dig bedst og længst muligt. Vi varmer op til musik, hvorefter vi arbejder med styrke- og smidighedsøvelser for hele kroppen. Kredsløbs- og bækkenbundsøvelser indgår også i træningen, og vi afslutter med dybdeafspænding.

 

Holdnr.
45313
Startdato
05.09.2017
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 17:00 - 18:30
Underviser
Lotte Spliid
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 09
Holdtimer
60,00
Mødegange
30
Pris (DKK)
1815
Almen
 
1425
Arbejdsledig
 
1425
Handicappet
 
1425
Kontanthjælp
 
1425
Sygedagpengemodtager
 
1425
65+
 
1425
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.09.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 212.09.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 319.09.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 426.09.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 503.10.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 610.10.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 724.10.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 831.10.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 907.11.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1014.11.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1121.11.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1228.11.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1305.12.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1412.12.201717:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1502.01.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1609.01.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1716.01.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1823.01.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1930.01.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2006.02.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2113.02.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2227.02.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2306.03.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2413.03.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2520.03.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2603.04.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2710.04.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2817.04.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 2924.04.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 3001.05.201817:00 - 18:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Lotte Spliid er uddannet afspændingspædagog ved Afspændingspædagogisk Seminarium i Hellerup 1987 og har arbejdet som Callanetic instruktør siden 1990 og Kranio-sacral terapeut siden 1998. Hun har både undervist indenfor folkeoplysningen, ved kommunale projekter og private virksomheder.