Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Vandgymnastik (MIX)

Kondi, styrke og velvære

Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtigt sundt. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det minimum 32 graders varme vand.  Vandet holder dig oppe og giver dig en blid modstand, mens du bevæger dig. Netop derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv. Du får kondi, styrke og velvære.

Vandet inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed i takt til inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme. 

 

Holdnr.
45264
Startdato
21.08.2017
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 16:30 - 17:15
Underviser
Nanna Gade
Adresse
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180, 9000
Lokale
Svømmehallen
Holdtimer
30,00
Mødegange
30
Pris (DKK)
1480
Almen
 
1285
Arbejdsledig
 
1285
Handicappet
 
1285
Studerende på SU
 
1285
Kontanthjælp
 
1285
Sygedagpengemodtager
 
1285
65+
 
1285
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 121.08.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 228.08.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 304.09.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 411.09.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 518.09.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 625.09.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 702.10.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 809.10.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 923.10.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1030.10.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1106.11.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1213.11.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1320.11.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1427.11.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1504.12.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1611.12.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1718.12.201716:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1808.01.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1915.01.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2022.01.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2129.01.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2205.02.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2312.02.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2426.02.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2505.03.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2612.03.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2719.03.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2809.04.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2916.04.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 3023.04.201816:30 - 17:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

 

Jeg er uddannet fysioterapeut i 2012 ved UCN Aalborg og har arbejdet i Fokus Fitness fra april 2012.


Jeg underviser en række forskellige hold og er centerleder i afdeling Øst, samt driftsansvarlig i Vejgaard.


Det er efterhånden 12 år siden jeg først startede med at undervise og uddannelserne er kommet til med årene. Jeg har taget en del mindre uddannelser gennem årene.

 

2006 Bold- og Elastikinstruktør ved DGI
2009 EFFEKT-instruktør ved DGI
2013 Body-Bike instruktør ved Fokus-fitness
2013 TRX Group Rip Training instruktør
2015 TRX Suspension trainer instruktør
2016 Yoga-uddannelse ved Hamsa-Yoga

 

Min interesse for kroppen og træning er hele tiden under udvikling og jeg glæder mig til at tage mine deltagere med på denne rejse.