Rygskole

Hot terapeutisk yoga for ryggen


Et yogaforløb til dig, der har brug for at smidiggøre kroppen og styrke ryggen. Du vil får lov til at starte dagen med yoga sekvenser der er skræddersyet til at aflaste og mobilisere led.  Du får aktiveret muskler der støtter en sund og stærk krop, samt god vejrtrækning og kropsholdning. Sessionerne bliver guidet af yogaterapeut Laima, som har stor erfaring med yoga for rygproblemer, holistisk træning og restorative  bevægelser.

Vi skal dyrke yoga i varme- husk at klæde dig i let åndbart træningstøj og tag din vandflask, håndklæde og yogamåtte med. Hvis du ikke allerede har en yogamåtte, kan du købe den i vores shop. Instruktøren anbefaler Sure Grip Mat der passer bedst til hot yoga: https://webshop.sport-solution.com/YogaHusetAalborg/Item/1132

Tir26.10.202106:30-07:45
Tor28.10.202106:30-07:45
Tir02.11.202106:30-07:45
Tor04.11.202106:30-07:45
Tir09.11.202106:30-07:45
Tor11.11.202106:30-07:45
Tir16.11.202106:30-07:45
Tor18.11.202106:30-07:45
Tir23.11.202106:30-07:45
Tor25.11.202106:30-07:45
Tir30.11.202106:30-07:45
Tir07.12.202106:30-07:45
Tor09.12.202106:30-07:45
Tir14.12.202106:30-07:45
Tor16.12.202106:30-07:45
Tir21.12.202106:30-07:44
Tor23.12.202106:30-07:44
Tir04.01.202206:30-07:44
Tor06.01.202206:30-07:44
Tir11.01.202206:30-07:44
Tor13.01.202206:30-07:44

Om Laima Mimo

Laima Mimo

Laima beskriver sin tilgang til yoga:

"Practicing since 2004 and teaching Yoga since 2014, I keep learning and combining teachings from India, Denmark, Thailand, England and Canada.

My style is ever evolving as I am learning and discovering more about yoga and human anatomy. Starting with Iyengar, Hatha and Vinyasa, adding Mindfulness and Yin, I stay curious about the origins of Yoga and the millennia old philosophy, as well as most recent science.

Yoga Asana for me is a vessel or a frame, where breath, growth and healing happens. I use yoga as therapy for understanding how the body works, how mind connects to it through breath, focus and movement.

My practice got a pivotal shift in 2017, when I came across Ayurvedic Yoga Therapy and Bodywork, followed by embodied anatomy, biomechanics and biotensegrity, which took my understanding of body, movement, learning and teaching to a hole new plane. Now the journey continues…"

 

Kursusnummer
53850

Første mødegang
Tir 26.10.2021 06:30-07:45

Sidste mødegang
Tor 13.01.2022 06:30-07:44

Undervisere
Michael Rahbek Thomsen
Laima Mimo
Shapur Ghandforoush

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Surya

Pris

955,- Specialhold

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube