Herregod motion *

Træning for mænd


Herregod motion er træning, der vedligeholder og forbedrer din styrke, koordination, smidighed og balance. Vi arbejder på gulv og underlag, og nogle af øvelserne udføres med elastikker og bolde. Træningen er inspireret af almindelig gymnastik, afspænding, pilates og effekttræning. Kun for mænd.
Man06.09.202119:30-21:00
Man13.09.202119:30-21:00
Man20.09.202119:30-21:00
Man27.09.202119:30-21:00
Man04.10.202119:30-21:00
Man11.10.202119:30-21:00
Man25.10.202119:30-21:00
Man01.11.202119:30-21:00
Man08.11.202119:30-21:00
Man15.11.202119:30-21:00
Man06.12.202119:30-21:00
Man13.12.202119:30-21:00
Man03.01.202219:30-21:00
Man10.01.202219:30-21:00
Man17.01.202219:30-21:00
Man24.01.202219:30-21:00
Man31.01.202219:30-21:00
Man07.02.202219:30-21:00
Man14.02.202219:30-21:00
Man28.02.202219:30-21:00

Om Lars Hesselbæk

Lars Hesselbæk

Lars er uddannet psykomotorisk terapeut, zoneterapeut, pilates instruktør samt yin yoga instruktør. Gennem uddannelserne i både det etablerede og alternative systemer, har Lars en bred viden inden for anatomi, fysiologi og indsigt I reflekszoner samt elementerne Yin og yang.

Igennem en længere årrække har Lars haft kurser i Fokus folkeoplysning Både almene motionshold samt hensyntagende hold.

Jeg er meget glad for at undervise i bevægelse. Vi møder alle med det samme udgangspunkt, vores krop samt ønsket om i fællesskab at bruge den. Vi lærer både os selv og hinanden at kende. Bliver stærkere, smidigere, styrker balancen og psyken.

Min tilgang er holistisk. Øvelserne kommer fra den traditionelle gymnastik, pilates, yoga, afspænding m.m. Jeg ligger vægt på det sociale, både i samtale og samarbejde.


Kursusnummer
53304

Første mødegang
Man 06.09.2021 19:30-21:00

Sidste mødegang
Man 28.02.2022 19:30-21:00

Underviser
Lars Hesselbæk

Undervisningssted
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe

Lokale
Lokale 1

Pris

1495,- Almen
1260,- Folkepensionist
1260,- Studerende på SU
1210,- Førtidspensionist
1210,- Ledig
1210,- Sygedagpengemodtager

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube