Ashtanga yoga er en dynamisk form for yoga bestående af en serie øvelser, der udføres i et flow. Ved hjælp af et kontrolleret åndedræt og kropslåse under bevægelse fra stilling til stilling skabes en indre varme, der får dig til at svede. Ashtanga yogaen virker rensende for led, muskler og indre organer og giver et stort velbefindende. Effekten er desuden smidiggørelse og styrkelse af kroppen, udjævning af ubalancer i kroppen, forbedret kondition, øget kropsbevidsthed samt et roligt og afbalanceret sind.
Pranayama vil indgå i undervisningen
Holdet er forbeholdt øvede Ashtanga Yoga udøvere.
Tor | 19.08.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 26.08.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 02.09.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 09.09.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 16.09.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 23.09.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 30.09.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 07.10.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 14.10.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 28.10.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 04.11.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 11.11.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 18.11.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 25.11.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 02.12.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 09.12.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 16.12.2021 | 17:15-19:00 |
Tor | 06.01.2022 | 17:15-19:00 |
Tor | 13.01.2022 | 17:15-19:00 |
Tor | 20.01.2022 | 17:15-19:00 |
Tor | 27.01.2022 | 17:15-19:00 |
Om Charlotte Sten:
Har undervist i yoga i 20 år. Sideløbende med yogaundervisningen haft arbejde som laborant på Aalborg Universitet indenfor Bioteknologi/Biomedicin. Men helligede sig i sept. 2017 sin store passion, nemlig at undervise yoga.
Mere end 500 timers yogauddannelse og følger fortsat løbende kurser/workshops med forskellige instruktører bl.a.: Lino Miele, Rolf Naujokat, David Roche, Nancy Gilgoff, David Swenson, Kino MacGregor, Liz Lark, Sarah Powers(Yin Yoga), Jo Phee(Yin Yoga), Jennilee Toner(Yoga anatomi), Ateeka, Laila Torsheim.
Certificeret yogalærer (www.ashtangayoga.dk) Yoga Shala Uddannelsen i Århus (RYT +225 timer).
Charlotte beskriver sin passion for yoga på følgende måde:
"Min interesse for Ashtanga Yoga startede i 1999 og siden har yogaen været en stor og uundværlig del af mit liv. I øjeblikket underviser jeg i Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Yin og Yang Yoga, Meditation, HOT Yin Yoga og SUP Yoga."
Kursusnummer
53366
Første mødegang
Tor 19.08.2021 17:15-19:00
Sidste mødegang
Tor 27.01.2022 17:15-19:00
Underviser
Charlotte Sten
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
124
Pris
1950,- | Almen |
1632,- | Folkepensionist |
1632,- | Studerende på SU |
970,- | Førtidspensionist |
970,- | Ledig |
970,- | Sygedagpengemodtager |