Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.
Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Tir | 17.08.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 24.08.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 31.08.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 07.09.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 14.09.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 21.09.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 28.09.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 05.10.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 12.10.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 26.10.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 02.11.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 09.11.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 16.11.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 23.11.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 30.11.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 07.12.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 14.12.2021 | 11:45-12:30 |
Tir | 04.01.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 11.01.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 18.01.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 25.01.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 01.02.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 08.02.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 15.02.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 01.03.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 08.03.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 15.03.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 22.03.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 29.03.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 05.04.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 19.04.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 26.04.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 03.05.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 10.05.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 17.05.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 24.05.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 31.05.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 07.06.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 14.06.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 21.06.2022 | 11:45-12:30 |
Tir | 28.06.2022 | 11:45-12:30 |
Uddannet personlig træner, biopat og fysiurgisk massør, med mange års erfaring indenfor fitness, holdtræning og undervisning i sund madlavning.
Susanne er i dag ansat ved FOKUS og har mange forskellige trænings- og madlavningsforløb.
Med Susanne vil du opleve tryghed og gennemførte forløb, der serveres på en energisk og sjov måde.
Susanne har rundet de 50 år, så hun er en moden og erfaren fuldtidsunderviser i Fokus Folkeoplysning (siden 2013). Hun er vild med vand og har et brændende pilates hjerte, og uanset om hun underviser til lands eller til vands vægter hun kvalitet og variation højt - alle øvelser er velvalgte og valgt af en grund. Deltagerne er i fokus, og er der brug for individuelle hensyn, tager hun dem helt naturligt.
Tilsat utallige kurser/workshops har Susanne følgende uddannelser:
Læge- og fysioterapeuteksamineret fitnessinstruktør Pilates instruktør Yin yoga instruktør Mindfulnessinstruktør Bolduddannelse Halliwick instruktør (vandtilvænning og undervisning af handicappede i vand) Vandgymnastikinstruktør
Om Lena Lauritzen:
Uddannelse:
2012: TRX suspension training certificeret instruktør
2010: DGI babysvøm 1
2009: Step/aerobic uddannelsen
2008: Uddannet ergoterapeut
2008: Fysirurgisk massør
Kursusnummer
53826
Første mødegang
Tir 17.08.2021 11:45-12:30
Sidste mødegang
Tir 28.06.2022 11:45-12:30
Undervisere
Camilla Nørgaard Axelsen
Susanne Nilsen
Susanne Hjortsberg
Lena Lauritzen
Dorte Stenner
Undervisningssted
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Lokale
Svømmehallen
Pris
1895,- | Specialhold |