Fre | 03.09.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 10.09.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 17.09.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 24.09.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 01.10.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 08.10.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 15.10.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 29.10.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 12.11.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 19.11.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 26.11.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 03.12.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 10.12.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 17.12.2021 | 10:45-12:15 |
Fre | 07.01.2022 | 10:45-12:15 |
Fre | 14.01.2022 | 10:45-12:15 |
Fre | 21.01.2022 | 10:45-12:15 |
Fre | 28.01.2022 | 10:45-12:15 |
Fre | 04.02.2022 | 10:45-12:15 |
Fre | 11.02.2022 | 10:45-12:15 |
Fre | 18.02.2022 | 10:45-12:15 |
Uddannet indenfor: Yoga, mindfulness, Qi - gong ( Wuji-gong ), vandtræning, zumba, pilates og rygtræning.
Underviser på alle niveauer fra nybegynder til øvet- samt hensynstagendehold.
Mette beskriver sin undervisningstilgang og passion på følgende måde:
"Pilates er min helt store passion, en ægte indsprøjtning til velvære for krop og sind. Jeg har taget/tager mange efteruddannelseskurser for at komme i dybden og lade mig inspirere.
I min undervisning arbejder vi meget med at have en god kropsbevidsthed og kropsholdning. Vi har meget fokus på åndedrættet, bækkenbunden, på de dybe ryg- og mavemuskler samt skulder og nakke.
Vi afslutter altid med dejlig afspænding...
Har i flere år levet fuldtid indenfor bevægelse... Jeg bor lidt udenfor Aalborg med mand og 2 børn, og har rundet de 40. - Udøver selv yoga, pilates, meditation og Qi-gong til at lade batterierne op og skabe ro, til en energisk hverdag."
Kursusnummer
53815
Første mødegang
Fre 03.09.2021 10:45-12:15
Sidste mødegang
Fre 18.02.2022 10:45-12:15
Undervisere
Mette Tønsberg
Bettina Brix Baastrup
Undervisningssted
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Lokale
Motionssal 2
Pris
1268,- | Specialhold |