Ulla Thostrup har mange års erfaring som underviser i bevægelse hos FOKUS Aalborg, bla med baggrund i en uddannelse som Pilatesinstruktør. Jeg har uddannet mig løbende, senest med et kursus i ”Hjernefitness”.

I dag kalder jeg mine kurser ”Helhedstræning” med fokus på puls, styrke, balance, bækkenbund og smidighed. Vi starter med opvarmning og slutter med afspænding.

Selvom der er fokus på, at træningen skal være effektiv, så er der altid plads til grin og hyggeligt samvær.